BÜYÜ BOZMAK VE RUHSAL TEMİZLİK İçsel Aile Sisstemleri (IFS) yaklaşımına göre, büyü etkisi altında hissetmek, içimizdeki farklı “kısımların” dengesizliğinden kaynaklanabilir. Örneğin. “koruyucu” bir kısım. dışarıdan gelen olumsuz enerjilere karşı aşırı tepki verebilir ve bu da büyülenmiş gibi hissetmemize neden olabilir. Ruhsal temizlik ise, bu parçaları tespit etmeyi ve aralarındaki uyumu yeniden sağlamayı amaçlar. Meditasyon, doğada zaman geçirmek, sevdiğimiz aktivitelere odaklanmak; içsel dengemizi bulmamıza yardımcı olabilir. Bu süreçte, kendimizi dinlemek, duygularımızı kabul etmek ve iç sesimizi anlamak çok önemlidir. KORUNMA YÖNTEMLERİ Kendinizi ruhsal olarak korumak için, IFS perspektifinden bakarsak, güçlü yönlerinizi ve kaynaklarınızı güçlendirmeniz gerekir. Bu, kendi öz değeriniz, sevgi dolu bir iç ses ve güçlü sınırlar kurma becerisi anlamına gelir. Olumsuz düşüncelerden ve inançlardan uzaklaşmak, kişisel sınırlarınızı korumak için için gereklidir. Düzenli meditasyon ve farkındalık çalışmaları, bu içsel kaynakları beslemek ve olumsuz enerjilerden etkilenme riskini azaltmak için etkilidir. Doğal yöntemlere başvurmak, örneğin tütsü kullanmak, kristallerle çalışmak ve doğanın iyileştirici gücünden faydalanmak, kişisel tercih ve inanç sistemlerine bağlı olarak destekleyici olabilir. Unutmamak gerekir ki, en güçlü koruma, içsel denge ve kendi öz gücümüzden gelir.